Länk FRISTÅENDE
http://www.youtube.com/watch?v=h4g2hC7Tw58
Fristående i Södertälje!
RESULTAT FRÅN ÖREBRO
Resultat från Poängjakten i Örebro För Mälarflickorna!
Klass C Hopp
1. 8.65 Strängnäs GF
2. 8.6 Katrineholm RM äldre
2. 8.6 Gymmix lag svart
4. 8.5 AGF Englatruppen
4. 8.5 SGSF Sol
4. 8.5 kumlatruppen vit
7. 8.45 AGF örebro
7. 8.45 Bålsta rocky
9. 8.2 Bålsta pink
10. 8.0 AGF Örebro Boys
11. 7.65 ÖGF RM truppen
Klass C Matta
1. 8.55 Strängnäs GF
1. 8.55 Kumlatruppen vit
3. 8.5 AGF Orcaria
4. 8.45 AGF Engla
4. 8.45 Bålsta Rocky
6. 8.25 SGSF Sol
7. 8.2 Gymmix lag svart
8. 8.1 ÖGF RM truppen
9. 7.6 Bålsta Pink
10. 7.4 AGF Örebro Boys
Ni va jätte duktiga tjejer!
Längtar till RC3
Mälarflickorna Tränar inför RC3!!
Mälarflickorna HT 09 +ledarmöte ÄNDRAT
Träningarna börjar på FREDAG!!
den 21/8
den 21/8
Ledarmöte kl 18.00 på måndag/Imorgon
viktigt att alla tränare kommer.
speciellt de som har flera trupper.
i Kommunhuset
Kram Jennfier
Mälarflickor / Måndag 6/7
Heeej hej!
På måndag tjejer, om det regnar!! eller inte är särskillt bra väder
så struntar vi i träning men går istället upp till mig
och tittar på gamla gympafilmer och kommer i stämning inför Lingvallen ;)
Om det låter bra!?
Alla får komma, inte bara de som ska till Lingvallen!
Kram Jennifer
Mälarflickor / Sommarträning
SOMMARTRÄNINGEN!!
Eftersom vi inte vet ifall vi kommer in i hallen nu under sommaren
Så ta med en handduk så vi kan gå ner till Strandbadet
och köra lite styrka, spelar lite vollyboll eller fotboll kanske,
bara för att träffas och hålla igång lite innan Lingvallen.
Någon som har, får gärna ta med en boll!
Måndag 29/6
18.30-20.00
Måndag 6/7
17.00-19.00
Kram Jennifer
AVSLUTNING
MÄLARFLICKORNA
NY AVSLUTNING
NU PÅ ONSDAG MELLAN 18-20
VAR OMBYTTA!
KRAM
JENNIFER & STEPHANIE
NÄRVARO KORT
ALLA LEDARE
GLÖM INTE LÄMNA IN NÄRVAROKORT
TILL KAJSA PÅ ONSDAG SENAST!!!!
GRATTIS EMMA!!!
Och idag tar våran kära tränare Emma studenten! så träningen är inställd och glöm inte att ni är bjudna på hennes studentskiva! Nu ska jag (Steppa) och alla tränarna pallra oss ner på stan och titta på hennes utspring:D Grattis från oss alla vi älskar dig!!
Avslutning
Vi tar Sommaruppvisningen
nästa år istället,
med mer planering!!
AVSLUTNING MÄLARFLICKORNA!
Måndagen den 15/6
(Har inte bestämt någon tid ännu.)
*Men vi tänkte spela vollyboll
nere på strandbadet.
Sen gå upp till Mig/Jennifer
och titta på gamla gympafilmer
Beställa något att äta eller
bara smaska i sig godis.
Sen får ni ha en bra sommar fram till Lingvallen!!
Kraaam Jennifer
Dagens träning.
Idag var våra mälarflickor väldigt duktiga! alla körde dubblar förutom en;) och skruvarna flöt på bra dom med! filmade några dubblar men har inte haft tid att lägga ut dom här än! ska göra det under helgen om jag hinner! Har i alla fall lite bilder här från RM!
Linns fina balans!
Sandra!
Bella, lite suddig bild dock,
haha dom är faktiskt söta egentligen;)
RM3 Helgen!
Inte mycket skrivet sen RM3,
Kanske med tanke på att det inte gick så bra!!
Några tråkiga missar som fick Tjejerna att hamna på en dålig placering.
Men vi hade skoj resten av helgen ändå,
Med Filmkväll då vi tittade på gamla gympa tävlingar
och såg på killarnas och tjejernas final.
Mycket bra insatts av vinnarna och de lag som låg i topp.
Jätte duktiga lag.
Dräkten!
Hej alla rm-tjejer! GLÖM INTE DRÄKTEN IDAG! ;)
Ses snart:)
Ses snart:)
Lite bilder på killarna!
Här är lite bilder från fredagsträningen på killarna!
Dennis och Valter är gärna med på kort!:P Lukas och Victor i bakrunden!
Samuel (hulken) , Oscar och Denne,
Victor, Dennis och Lukas.
Dennis och Valter är gärna med på kort!:P Lukas och Victor i bakrunden!
Samuel (hulken) , Oscar och Denne,
Victor, Dennis och Lukas.
Några få bilder från Trazan.
Mälarflickorna!
Jenna, Sandra, Frida, Janina, Elin,
Martha, Ida, Linn
MEKS & Mälarflickorna!
Fia, Isabel, Bella, Fanny, Julia, Sofie, Mattis.
Jenna, Ida, Frida, Martha, Elin, Janina, Sandra, Linn.
Mälarflickorna!
/Jennifer
GULD!!
Ja det blev guld till Mälarflickorna tillslut!! Grattis tjejer!!
Jennifer och jag (Steppa) är jättejättestolta över er
trots halvbra trampettvarv;) högst poäng på tumbling (8,60)
och högst poäng i fristående (8,65) och nästhögst poäng i trampett (8,55)
blev tillslut en slutpoäng på 25,80 som alltså ledde till guld av 16 lag,
hela 0,5 poäng högre än silvermedaljörena, verkligen jättebra:)
Meks var superduktiga med och hamnade tillslut på en 5:e plats
med poängen 7,60 i fristående, 8,20 i matta och 8.35 i hopp.
Jag ska försöka lägga ut varven som jag filmade från tävlingen
om jag fattar hur man gör, annars får Jennifer göra det sen,
hon kommer även lägga ut bilderna vi tog på båda lagen:)
Nu har vi RM framför oss nästa helg
och det verkar som att alla är rätt taggade efter den här helgen!
Kom ihåg att vi har träning mellan 6-halv 9 nästa vecka f
örutom på fredagen då vi har träning mellan halv 6-halv 9
och ALLA ska komma på nästa veckas träningar.
Sanja eller Malin kommer ner på onsdagen
och dömer er så att vi får det lite lättare med uttagningarna
då varven ser väldigt bra ut och det kommer bli svårt för oss
att ta ut 6 st på varje varv. Glöm inte heller era dräkter på fredag.
Ses i övermorron! :)
Filmer
Tumbling 1 Tumbling 2 Tumbling 3
Hopp 1 Hopp 2 Hopp 3
alla filmerna är på mälarflickorna, har tyvärr inga på meks:/
Filmer
Tumbling 1 Tumbling 2 Tumbling 3
Hopp 1 Hopp 2 Hopp 3
alla filmerna är på mälarflickorna, har tyvärr inga på meks:/
Trazan TC 09
Lördag 16 Maj
Samling 10.55 vi åker kl 11.00
100:- tävlingsavgift
förträningarna börjar kl 12.45
Matta
Meks- Strängnäs lag 1, 13.05
Mälarflickorna- Strängnäs lag 2, 13.10
Hopp
lag 1, 13.25
lag 2, 13.30
Fristående
lag 1, 13.45
lag 2, 13.50
Tävlingsstart: 14.15
6. lag 1, fristående
8. lag 2, hopp
22. lag 1, matta
24. lag 2, fristående
38. lag 1, hopp
40. lag 2, matta
Prisutdelning ca kl: 17.00
Medalj till 1, 2 och 3.
16 tävlande lag i Maxi A
/Jennifer
RM3 Info
Täby Gymnastikförening och Gymnastikförbundets
Trupptekniska Kommitté
hälsar dig
VÄLKOMMEN TILL
RM 3
den 22-24 maj 2009
i Tibblehallen, Täby.
Vi kommer istället för att ha friståendeförträning i Täby på fredagen,
ha förträning i fristående hemma i hallen.
Så vanlig träningstid 18.00-20.30, där alla ska komma,
dräkten och tajtsen på, så kör vi förträning och tävling.
Så åker vi Bil till tävlingen tidigt på lördag morgon.
Återkommer om exakt tid. Men Ca 06.30
för att hinna till ledarmöte 08.45
och förträning i redskap 09.00
Vi tävlar lördagen och sover över till söndagen.
för vi hoppas tävla i finalen på söndag eftermiddag.
Men oavsett om vi går vidare eller inte
så stannar vi kvar tills tävlingarna är slut.
Och prisutdelningen är ca kl 16.00 på söndag eftermiddag.
Sen åker vi bil hem igen och är hemma CA 18.00 vid Thomashallen.
Vi kommer att tävla i matta & hopp med Äldre lagets dräkter
och med Meks dräkter i friståendet.
Så ni tar med den dräkten ni har till tävlingen
så lånar vi ihop till resten.
Logi
Förläggning sker i Åva Gymnasium,
Åva Skolgränd 1-3 som ligger ca 400m ifrån Tibblehallen.
Medtag sovsäck, luftmadrass, pump och kudde.
Lördag: Lunch kl. 10.45-13.00 Köttfärssås med spagetti
Middag kl. 17.00-19.00 kycklingwok med ris
Söndag: Frukost kl. 07.30-09.30 buffé
Lunch kl. 11.00-13.00 köttbullar, gräddsås och potatis
*Vet inget om den vegetariska eller laktosfria maten. För de som beställt det.
Förträningstider Tumbling Trampett
09.00 - 09.10 Vänersborgs GF / Nif Trollhättan Gymnastikklubben Motus-Salto *Det övre laget börjar Strängnäs Gymnastikförening Varbergs GIF Gymnastikfören. med fria hopp
09.10 - 09.20 Bålsta Gymnastikklubb Järfällagymnasterna lag 2 och det nedre med bord
Gymnastikklubben Splitt Kumla Gymnastikförening *5 min vardera
09.20 - 09.30 Vendelsö Gymnastikförening Vänersborgs GF / Nif Trollhättan
Strängnäs Gymnastikförening
09.30 - 09.40 Gymnastikklubben Motus-Salto Bålsta Gymnastikklubb
Varbergs GIF Gymnastikfören. Gymnastikklubben Splitt
09.40 - 09.50 Järfällagymnasterna lag 2
Kumla Gymnastikförening Vendelsö Gymnastikförening
Tävlingsstart:
Tävlingstider Fristående Tumbling Trampett
10.10 - 10.13 Vänersborgs GF / Nif Trollhättan
10.13 - 10.16 Strängnäs Gymnastikförening
10.16 - 10.19 Gymnastikklubben Motus-Salto
10.19 - 10.22 Varbergs GIF Gymnastikfören.
10.22 - 10.25 Bålsta Gymnastikklubb
10.25 - 10.28 Gymnastikklubben Splitt
10.28 - 10.31 Järfällagymnasterna lag 2
10.31 - 10.34 Kumla Gymnastikförening
10.34 - 10.37 Vendelsö Gymnastikförening
10.37 - 10.40 Gymnastikklubben Motus-Salto
10.40 - 10.43 Vänersborgs GF / Nif Trollhättan
10.43 - 10.46 Strängnäs Gymnastikförening
10.46 - 10.49 Gymnastikklubben Splitt
10.49 - 10.52 Varbergs GIF Gymnastikfören.
10.52 - 10.55 Bålsta Gymnastikklubb
10.55 - 10.58 Vendelsö Gymnastikförening
10.58 - 11.01 Järfällagymnasterna lag 2
11.01 - 11.04 Kumla Gymnastikförening
11.04 - 11.07 Strängnäs Gymnastikförening
11.07 - 11.10 Gymnastikklubben Motus-Salto
11.10 - 11.13 Vänersborgs GF / Nif Trollhättan
11.13 - 11.16 Bålsta Gymnastikklubb
11.16 - 11.19 Gymnastikklubben Splitt
11.19 - 11.22 Varbergs GIF Gymnastikfören.
11.22 11.25 Kumla Gymnastikförening
11.25 11.28 Vendelsö Gymnastikförening
11.28 11.31 Järfällagymnasterna lag 2
/Jennifer
Blir nog en bra tävling!
Dagens träning gick ju faktiskt rätt bra tycker jag! är stolt över våra mälarflickor som kör väldigt fina varv trots att ni är så få och har ont här och där;) men ni får passa er för meks för deras varv ser också väldigt bra ut! Det blir nog det laget som har minst fall skulle jag tro:P Båda lagen ska vi iaf ha i toppen!! ;)
RM, väldigt duktiga på friståendet idag! och en extra eloge till Fanny och Linn som lärde sig mjuk övergång bakåt till friståendet!! :)
RM, väldigt duktiga på friståendet idag! och en extra eloge till Fanny och Linn som lärde sig mjuk övergång bakåt till friståendet!! :)
Tränarna!!
Tränare för Killarna
Lisa & Conny
Tränare för MEKS
Emma Malin Kajsa
Tränare för Mälarflickorna
Stephanie & Jennifer
Strängnäs Gymnastik Förening
